來了！5·29“我愛腳”足踝+康復(fù)專家義診，告別“扁平足”危機(jī)！
來源：廈門小魚網(wǎng) 發(fā)布時間：2025-09-12 11:26:34
? ? ?5·29
? ? “全球愛足日”（我愛腳）
? ? 每年的5月29日是“全球愛足日”
? ? 是由我國發(fā)起的全球性健康倡導(dǎo)活動
? ? 以“我愛腳”為諧音
? ? 今年聚焦兒童足弓健康
? ? 主題為：“給足成長，童心守護(hù)”
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? ? 足踝專家聯(lián)合義診
? ? 5月29日當(dāng)天上午8:00-11:30，我院創(chuàng)傷骨科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科將在醫(yī)院新門急診綜合大樓（7號樓）一樓大廳聯(lián)合舉辦兒童平足義診活動。如果您發(fā)現(xiàn)孩子有扁平足問題，或者自身有其他足部困擾，歡迎前來與足踝?？漆t(yī)生面對面咨詢。屆時還將提供免費的足部壓力監(jiān)測評估（名額有限）。
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? ? 本期科普專家：
? ? 謝飛彬
? ? 創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師
? ? 北京大學(xué)臨床本科，山東大學(xué)外科學(xué)碩士，廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師，以足踝疾病為主要研究方向。香港中文大學(xué)威爾斯親王醫(yī)院創(chuàng)傷骨科訪問學(xué)者，曾到德國柏林Pankow瑪麗醫(yī)院，泰國朱拉隆功大學(xué)附屬朱拉隆功國王紀(jì)念醫(yī)院等醫(yī)院進(jìn)行交流學(xué)習(xí)。
? ? 寶寶“饅頭”一樣的腳腳雖然可可愛愛
? ? 但許多新手家長也會疑惑：
? ? 為什么兒童的腳掌幾乎是平的
? ? 看不見足弓
? ? 是扁平足嗎？
? ? 其實，
? ? 足弓形態(tài)會隨年齡增長而逐漸顯現(xiàn)
? ? 但要及時避免扁平足
? ? 還得“從娃娃抓起”
? ? 如何判斷是否為扁平足呢？
?
? ? 測試
? ? 一個簡單的扁平足測試︰
? ? 把腳放在水里，再將腳板印在紙上，或在家中地板走路，觀察紙上或地板上的腳印，將腳印與圖C的情況對比，就可以初步判斷。
? ? 觀察
? ? 扁平足通常還伴有后跟外翻、前足外展畸形等癥狀。在站立、行走和其他負(fù)重活動中，腳的整個底部都與地面接觸。
? ? 因此，家長朋友用目測也能分辨小朋友的腳有否問題。從小朋友的后方觀察后跟，如發(fā)現(xiàn)足部內(nèi)側(cè)突出(箭頭示)，很可能有扁平足問題。
? ? 留意
? ? 如果小朋友經(jīng)常喊累、走不到30分鐘已想坐下休息、經(jīng)常跌倒等，可能是扁平足所帶來的問題。
? ? 健康的足部
? ? 關(guān)乎優(yōu)美的體態(tài)，
? ? 更影響著健康多方面
? ? “
? ? 現(xiàn)代生物力學(xué)表明，腳的健康影響著人體的各個方面。足部的疾患常常誘發(fā)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、骨盆、脊柱的病變，影響兒童下肢、脊柱的健康發(fā)育，誘發(fā)畸形。所以，關(guān)注孩子足部健康非常重要。
? ? 孩子扁平足？及時干預(yù)、不焦慮！
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? ? 1
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? ? 出生至3歲功能訓(xùn)練
? ? 需要判斷是生理性平足，還是病理性平足，即是否存在神經(jīng)、骨骼問題，如垂直距骨，跗骨聯(lián)合等問題。3歲以內(nèi)的扁平足，多為生理性扁平足，此時由于足底具有較多的脂肪，足底幾乎為平足外觀。通常不需要干預(yù)，讓孩子多光腳走路，刺激足底，有利于足弓發(fā)育。
? ?
? ? 2
? ? ?3歲至7歲穿矯正鞋或矯正鞋墊
? ? 足弓是在7歲左右形成，如果無明顯癥狀，可以不用處理，如果有癥狀，可以佩戴矯正鞋墊。同時建議多跳繩、跳躍、掂腳等運動，訓(xùn)練足部小肌肉及脛后肌，進(jìn)而加強(qiáng)足弓力量。
???
? ? 3
?8-11/12歲
? ? 是足弓發(fā)育的另一高峰，是最好的矯正時期！
? ? 病理性平足需要手術(shù)，生理性平足可穿戴矯正鞋墊及足內(nèi)在肌外在肌訓(xùn)練。但如果保守治療無效，就要考慮手術(shù)治療了。
? ?
? ? 4
? ? ?扁平足的手術(shù)治療
? ? 如果扁平足導(dǎo)致嚴(yán)重的跟骨外翻、步態(tài)不良、脊柱側(cè)彎、骨盆傾斜可采取手術(shù)治療，最常見的是進(jìn)行距下關(guān)節(jié)制動器植入術(shù)。這是一個微創(chuàng)手術(shù)，因為平足多是由于距骨的異?；顒訉?dǎo)致，通過在跗骨竇或跗骨管植入一顆金屬小螺釘，從而限制距骨的過度活動，促進(jìn)足弓朝著正確的方向發(fā)育。當(dāng)然，對于嚴(yán)重的畸形，可能還要附加其它手術(shù)，如腓腸肌腱膜松解、跟骨截骨、Cotton截骨等。
? ? 提示：我院已開設(shè)相關(guān)門診
? ? 周五上午兒童平足門診
? ? 周六上午兒童足踝門診
? ? 預(yù)約診療
? ? 推薦使用以下方式
? ? 1.通過關(guān)注“廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院”微信服務(wù)號預(yù)約：
? ? 長按二維碼可識別
? ? 2.撥打醫(yī)院預(yù)約電話0592-2993666（工作日8:00-12:00；14:30-17:30）
? ? 3.撥打廈門市24小時統(tǒng)一門診預(yù)約平臺電話：0592-96166
? ? 4.登錄醫(yī)院官網(wǎng)預(yù)約：
? ? https://www.xmzsh.com/
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