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在今年長(zhǎng)達(dá)8天的“加強(qiáng)版”國(guó)慶黃金周中，出游在外，離開(kāi)常住地，到人生地不熟的地方，氣候、環(huán)境的巨大轉(zhuǎn)變會(huì)讓人產(chǎn)生不適應(yīng)，加之車(chē)多、人多、聚會(huì)多，一些長(zhǎng)假綜合癥疾病讓人防不勝防。健康出游要特別小心諸如消化道疾病、呼吸道感染等疾病的來(lái)襲，旅途中不妨備好小藥箱，輕松應(yīng)對(duì)常見(jiàn)節(jié)日病，在“行走山水”、開(kāi)啟 “美食之旅”的同時(shí)，為您規(guī)劃好的“說(shuō)走就走的旅行”保駕護(hù)航。

節(jié)日常見(jiàn)病一：開(kāi)車(chē)出行 頭痛昏重

節(jié)假日開(kāi)車(chē)出行，車(chē)多、人多，堵車(chē)是常有的事兒。走走停停，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，連續(xù)趕路，通風(fēng)受涼，飲水偏少，加之車(chē)輛密集，釋放過(guò)多尾氣，頭痛、頭部昏重是常有的事。那么在開(kāi)車(chē)的時(shí)候出現(xiàn)頭痛應(yīng)該怎么辦呢？

健康攻略：盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)，保證充足睡眠。或者在連續(xù)駕駛兩小時(shí)后下車(chē)放松，補(bǔ)充水分，做10分鐘保健操來(lái)活動(dòng)頸部。上車(chē)前喝一支太極藿香正氣口服液，對(duì)預(yù)防暈車(chē)有效。藿香正氣口服液，主要成分藿香、白芷等，一能扶正去邪，正出行途中遭遇的風(fēng)、寒、濕等等各種“不正之氣”；二能散寒去濕止痛，治療頭痛，快速改善頭部昏重。

另外自駕游出行前，仔細(xì)檢查車(chē)況，并檢查相關(guān)證件、保險(xiǎn)是否齊全有效，確保行駛安全。掌握必要的安全知識(shí)、急救常識(shí)，以及準(zhǔn)備一些不含酒精的太極藿香正氣口服液等常備藥品，同時(shí)建議購(gòu)買(mǎi)旅游意外保險(xiǎn)。

節(jié)日常見(jiàn)病二：胡吃海喝 腸胃不適

中秋國(guó)慶團(tuán)圓歡聚時(shí)刻，親朋好友都免不了聚一聚，各種美食輪番吃，加上頻頻飲酒，腸胃負(fù)擔(dān)加重，很多都會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉、消化不良等腸胃“急”病。

出游時(shí)除了要注意飲食衛(wèi)生，切忌饑一頓，飽一頓。同時(shí)，旅途中要多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，少吃辛辣、酸性食物；多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物。要注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及腸胃。

健康攻略：未雨綢繆，常備一些吸收快、療效好的腸胃藥，譬如太極藿香正氣口服液,它能刺激多種消化液的分泌，同時(shí)解痙止痛，雙向調(diào)節(jié)胃腸機(jī)能，解決出游時(shí)飲食、受涼等各種外在因素導(dǎo)致的腹瀉、腹痛、腹脹等腸胃“急”病。

今年的“加長(zhǎng)”黃金周即將開(kāi)始，“人人人眾人人人”、“人山人海”這樣的段子又將再一次響起。節(jié)前籌劃著旅行的人們，除了隨身攜帶旅行小藥箱外，中秋國(guó)慶長(zhǎng)假出行，安全第一，健康至上。第一記住切勿酒駕、醉駕。第二當(dāng)心“藥駕”，“藥駕”是隱匿的“交通殺手”。在國(guó)內(nèi)，“藥駕”事故時(shí)有發(fā)生 ，危險(xiǎn)并不遜于“酒駕”。因此，開(kāi)車(chē)出行，如果吃了含有氯苯那敏等成分的感冒類(lèi)西藥、嗎啡及其衍生物類(lèi)止痛藥物及藿香正氣水等含酒精的藥物制劑一定不能開(kāi)車(chē)。?