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[小編若水整理推送]

白米中可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質”，會殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素B群的含量特別豐富。正因為它非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒問題。

 ★讓臉水潤嫩滑絕招1.當「洗臉水」

  只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到美膚作用。不過，美膚用的洗米水，可不是隨便的洗米水都行，讓老師來教你怎么做吧！

  材料：白米、自來水

  做法：

  Step1.把白米放入容器中，倒入自來水。

  Step2.搓洗后，將洗米水倒掉，然后再度倒入自來水，搓洗后留下第2次洗米水備用。

  Step3.將留下的洗米水經過一夜沉淀后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。

  Step4.加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成！可直接拿來洗臉啰！

  ※小叮嚀：洗米水冷藏存放使用，不過只能在冰箱冷藏1天，不能超過第2天，不然會發酵變質喔！

  ※加料做法：在第二次洗米時，以「白酒」取代清水，就可得到更營養的「白酒洗米水」。

  ★讓臉水潤嫩滑絕招2.當「按摩霜」

  邊洗邊按摩，美肌效果更好喔！材料：美膚用洗米水適量

  步驟：

  Step1.沾取洗米水和其沉淀物，均勻涂在臉上。

  Step2.輕輕拍打全臉。因為拍打后再進行按摩，能幫助養分吸收，讓肌膚更柔嫩。

  Step3.用中指指腹，從下巴以圓圈方式按壓至臉頰。

  Step4.再直線滑至嘴角，往鼻翼方向來回推滑，約10~15次。

  Step5.中指慢慢滑至鼻梁，以圓圈方式按壓，約10~15次。〕

  Step6.中指滑至眼尾，以劃圓圈的方式按壓至眼頭，來回10~15次。

  Step7.滑至額頭中央，然后以中指和食指腹，以圓圈法按壓至額頭兩側。Step8.最后用溫水沖洗即可。※小叮嚀：如果有化妝，一定要徹底干凈卸妝，才不會使肌膚產生過敏現象。

  ★讓臉水潤嫩滑絕招3.當「化妝水」

  把美膚用洗米水拿來當化妝水，長期使用會讓皮膚變得白白嫩嫩，不過要記住，拍完后要用清水洗凈才行！

    材料：美膚用洗米水適量

  做法：

  Step1.將化妝棉充分沾取「美膚用洗米水」。

  Step2.輕輕地、均勻地拍打在臉上。

  Step3.最后以清水洗凈即可。

  ★讓臉水潤嫩滑絕招4.當「洗澡水」

  如果希望身體肌膚也能“水嫩嫩”，那就儲存大量洗米水來洗澡吧！沒有任何訣竅，只要將洗米水集中倒入浴缸中，直接用來沖澡，洗完后身體自然會變得滑滑的。

  ★讓臉水潤嫩滑絕招5.當「面膜」

    除了洗米水可美膚外，運用洗米水的沉淀物敷臉，效果也很不錯。

  做法：

  1. 將白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因為用的水量較少，所以水感較濃稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比較多。

  2. 將已出現沉淀的洗米水，輕輕的倒掉水分（但不要丟掉，放于另一容器中備用），留下底部的沉淀物。

  3. 洗澡前，以按摩要領將沉淀物涂在臉上，約15分鐘后，沉淀物變干時，再涂上洗米水，直到洗米水用完為止。

  4. 用完所有洗米水后，等它慢慢自然風干，再于洗澡時用溫水洗凈。

  5. 最后用冷水沖一下，讓皮膚收緊。

  ※小叮嚀：米糠泥面膜，一周使用一次即可。

  ※加料做法：當沉淀物變干時，可用手輕輕擦去沉淀物，效果也不錯。但記住，如果太干時，千萬不可用力去除，只要用溫水輕輕擦掉即可。沉淀物可加一點點面粉，增加粘稠度。