精品免费av,久久精品青草,在线观看免费一区二区,亚洲自啪免费

［小編若水整理推送］

“一日之計在于晨”，忙碌的清晨，可能是好狀態的開始，也可能是糟糕的起點。

就讓一天的美麗從清晨開始，告訴你關于清早的12件小事，不用花太多時間，也無需太多精力，就能每天積累你的美麗指數，Are you ready？

1.洗臉水溫細思量

　　想要強健肌膚，就用冷水洗臉；想要收細毛孔，就選擇冷熱水交替洗臉；但如果一清早肌膚出現過敏癥狀，就要選擇溫水洗臉，將肌膚刺激降到最低。

友情提示：低泡或者無泡的洗面奶刺激更小，過敏的日子最適合。

2.早晨一杯薏米水

　　喝慣了蜂蜜水或者牛奶，今天開始改喝薏米水，既能為身體補充水分，又能利尿去火、消腫排毒，幫助凈化身體小環境。

友情提示：薏米也可以和綠豆、百合等同煮，尤其適合夏日食用。

3.3分鐘順直長發

　　看看鏡中的自己，頭發飛翹不服帖，可以噴上順發水或護發露，五六分濕就足夠了，再用吹風機吹直，僅僅3分鐘頭發馬上變柔順。

　　友情提示：如果出門后才發現頭發飛翹，護手霜也可以起到免洗潤發露的效果，但是注意少量使用，以免粘灰。

　4.戴上發卷再洗漱　　似卷非卷的自然卷發是新流行，起床后，戴上發卷，再去洗漱。出門前，取下發卷，就收獲一頭自然卷發。

　　友情提示：網絡上有各種自粘發卷出售，選用不同款式發卷，可以打造更個性更自然的卷發。

5.消浮腫，找回好精神

　　剛起床，眼部、臉部都陷入嚴重的浮腫狀態，教你一招，取一塊柔軟的毛巾，取兩塊冰塊包覆在毛巾中，隨后輕輕按摩浮腫的位置，眼部輕輕打圈按壓，面部延淋巴走向至上而下直至頸部。

　　友情提示：注意不要讓冰塊直接解除肌膚，以免過度刺激。

6.2分鐘DIY面膜、眼膜

　　眼周、鼻頭皮膚過于干燥容易造成粉底、眼妝脫妝，別急著上妝，先把保濕化妝水倒在化妝棉上，敷2-3分鐘，再上妝效果就好多了。

　　友情提示：如果是用于眼周，要記得選不含酒精的化妝水，為免刺激，不添加防腐劑和香精的無添加化妝水是首選。

7.貼頭皮的秀發需要倒立

　　頭發又少又薄？最怕早上起來頭發貼著頭皮，在發根噴少量清水或者順發水，低頭，讓所有頭發往下倒立，邊輕撥邊吹干，效果立馬大改變。

　　友情提示：還可以配合少量蓬蓬粉，能起到類似“發根定位”的蓬松效果。

8.5分鐘按摩，更纖巧更細嫩

　　按摩的神奇效果大過你想象，每天清晨用5分鐘按摩頭部和面部，最后延續到頸部，按壓鎖骨上方凹陷處。養成好習慣，不僅能排水消腫，纖巧臉型，還能細嫩肌膚，提神醒腦。

　　友情提示：特別注意按摩咀嚼肌，這可是纖巧小臉的關鍵。

9.讓妝容更“吃妝”

　　上完底妝后，用雙手掌心搓熱，再用整個手掌包覆住面部，不要摩擦，以免弄花粉底。包覆約15秒即可，幫助底妝更“吃妝”，自然又持久。

　　友情提示：還有一個小方法，用干凈的大粉撲，推薦永和三美人，輕輕按壓完妝的面部，能令底妝更自然，這可是很多專業化妝師的習慣。

10.定制你的抗衰老早餐

　　營養學家告訴我們，不吃早餐的女人更容易變老。早起10分鐘，給自己一頓健康早餐，不僅是健康的生活方式，還是由內而外的美容方式。推薦的菜單包括谷物、牛奶、雞蛋、水果、堅果等。

　　友情提示：一日不卸妝，一周的美容功課就白做；同樣道理，一天不吃早飯，一周的健康功課也白做了。千萬別忽略早餐的重要性哦！

　11.巧克力式快樂生活

　　即使沒時間吃早餐，也要帶一小塊巧克力出門。巧克力中的可可堿能作用于血清素，讓人充滿幸福感，快樂的人自然更多美麗。

　　友情提示：同樣一塊巧克力，所含的熱量也大不同，黑巧克力純度越高，熱量越低；純正巧克力次之；含有各種果仁夾心的巧克力熱量最高，不適合減肥的MM。

12.告訴自己“我真的很漂亮”

　　大美女舒淇說自己每天出門前一定會對著鏡子微笑，并且告訴自己“我很漂亮”。沒錯，自信的女人才會美麗，才會神采飛揚。今天開始，出門前，也請對著鏡子微笑，告訴自己“我真的很漂亮”！

　　友情提示：噴香水也是一種很好的心理暗示，能令女性表情變得更生動更自信！